The العمل الظلي Diaries

The العمل الظلي Diaries

Blog Article

حقق التناغم بأنك تنسجم مع هذا الكيان تتقبله تطبطب على أي آلام عنده محد قد أحتواها وتخليه يفهمك وتفهمه.

على سبيل المثال، قد تُعلّم المرأة على إعطاء الأولوية لاحتياجات الآخرين على احتياجاتها الخاصة، مما يؤدي إلى مشاعر الإحباط والإرهاق.

إن عمل الظل - مثل العديد من ممارسات الوعي الذاتي الأخرى - له جوانب إيجابية وسلبية.

تركيز الزيت العطري كن طيبا : هناك دائمًا خطر أنه كلما بحثت أكثر ، ستصبح الأشياء أكثر قتامة. قد يكون ميلك الطبيعي هو إلقاء اللوم على نفسك في ظل نفسك. أو ، تمامًا مثل الإشكالية ، لوم الآخرين على أي أنماط سلوك سلبية.

على حد تعبير يونغ نفسه ، 'كل ما يزعجنا بشأن الآخرين يمكن أن يقودنا إلى فهم أنفسنا.

بينما يمكن أن يكون العمل مع الظل محوريًا، من المهم أن تكون واعيًا للعوائق المحتملة. إليك بعض التحديات الشائعة وكيفية تجنبها:

أمثلة الحياة الواقعية عديدة: الأشخاص الذين انخرطوا في عمل الظل غالبًا ما يلاحظون تحسينات في العلاقات، ووعي ذاتي أكبر، وإحساس جديد بالسلام الداخلي.

حتى أن المؤمنين المخلصين بعمل الظل يصرون على أنه يمكن أن يؤدي إلى تعزيز الطاقة وتجديد الصحة البدنية.

إذ يبدأ الظل الوظيفي بالعمل كما هو متَّفق عليه، ومن الهام أن تكون لديك استراتيجية محددة لتطبيقها.

بينما يمكن القيام ببعض جوانب عمل الظل بمفردك، فمن المفيد غالبًا طلب الدعم من معالج نور الإمارات أو مستشار. يمكنهم تقديم الإرشاد والدعم أثناء تنقلك في تعقيدات هذه العملية.

على سبيل المثال، ما إذا كان بإمكانك فهم سبب قيامك بالشكوى بشكل متكرر بينما لا يقوم زملائك في العمل بنفس المهمة المحددة.

واجه ظلك : من منظور الشخص العادي ، يبدو هذا كثيرًا مثل استكشاف النطاق الكامل لمشاعرك. لطرد ظلك ، يجب أن تكون على استعداد للانخراط في كل مشاعرك وتقبل أنه حتى المشاعر السلبية تنتمي.

يمكن لهذا الكيان أن يعمل من تلقاء نفسه ، دون علمنا ، مما قد يؤدي إلى مواقف نأسف عليها في النهاية. كلهم الدكتور جيكل والسيد هايد ... لكن شيطاني.

هناك العديد من الشركات في الوقت الحاضر تجبر الأفراد على التعامل الإمارات مع المهام التي كان يؤديها الآخرون.