New Step by Step Map For الأشواجندا للنساء

New Step by Step Map For الأشواجندا للنساء

Blog Article

 قد يؤدي الاستخدام المنتظم لهذه العشبة لتحسين الخصوبة مفيدًا للغاية عندما تحاول السيدة الإنجاب.

حصلت نبتة الأشواجندا على اسمها من اللغة السنسكريتية، ويعني "رائحة الحصان"، والذي يشير إلى رائحة جذورها، أو إشارة لدورها في زيادة القوة.

تجنب استخدام الجرعات الزائدة للأعشاب الطبية واتباع الجرعات الموصى بها.

اقرأ أيضا: هولاند & باريت إنيرجي الحديد

وبالرغم من ذلك، هناك حاجة لمزيد من الدراسات للتأكيد على هذه النتائج.

تساعد الأشواغاندا على التقليل من الهرمونات التي تسبب التوتر، مما يساعد على تقوية المناعة والتقليل من الالتهابات.

قد لا تظهر آثار مكمل الاشواجاندا على الفور، وقد تحتاج إلى تناولها لعدة أشهر قبل ملاحظة تأثيراتها.

يمكن الاستفادة من فوائد هذه العشبة للشعر، من خلال الطرق التالية:

وجدت بعض الدراسات العلمية أن عشبة الاشواجندا تمتاز انقر على الرابط بخصائص مضادّة للسرطان، وهي من الأعشاب المنوّمة الطبيعية والمهدئة للأعصاب.

يأخذ العديد من الأشخاص الأشواجندا لتعزيز النوم المريح، وبعض الأدلة تشير إلى أنها قد تساعد في مشاكل النوم.

هذا هو أفضل مشروب خالٍ من الكافيين يعمل على تهدئة الجسم، واستعداده للنوم المريح.

-يجب أن يتم استخدام الأشواجندا بحذر وتحت إشراف طبي، خاصةً إذا كان الشخص يعاني من حالات صحية معينة.

أظهرت بعض الدراسات أن مكملات الأشواجندا قد تفيد الخصوبة لدى الرجال وتزيد من مستويات التستوستيرون.

 تسكن الأم نور حيث تعمل على الجهاز العصبي لمنع إرسال إشارات الألم.